课程简介： 本课程是面向在校大学生在线的体育健康类课程。 普拉提是一项舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的全身协调运动。它有着独特神奇的组合运动系统疗法，将西方人的“刚”和东方人的“柔”完美的结合，通过各种姿势练习 将呼吸 、冥想 、柔韧和平衡有机结合,达到加强人体核心肌肉力量 、提高身体柔韧性 、改善不良体态...